Parce qu’on a tous besoin, à un moment, d’un espace pour relâcher la pression, comprendre ce qu’on vit et retrouver un peu de calme.
L’Hirondelle est un programme en ligne pensé comme une première étape, une bulle pour t’aider à apaiser ton stress à ton rythme, avec des outils simples et concrets.
Une belle manière de commencer ton chemin vers plus de sérénité.
Parce que rien ne vaut les mots de ceux qui l’ont vécu…
Voici quelques retours de personnes que j’ai accompagnées, en sophrologie ou à travers mes programmes.
Des parcours uniques, mais un point commun : le besoin de retrouver du calme, de la confiance et de se sentir apaisé au quotidien.
Belle rencontre, avec beaucoup d’écoute d’empathie et surtt de belles énergies.
Merci à Marine et je la recommande fortement pour celles et ceux en quêtes de développement de soi.
Je suis arrivée à la 1ère séance en pleurant de désespoir et à la 3ème séance je repars en pleurant de joie et d'émotion . Je me suis enfin retrouvée. Merci beaucoup Marine, je me sens plus forte et apaiser
Marine est très gentille et apaisante. Les séances m'ont beaucoup apporté tant sur le côté bien-être que sur celui de la gestion du stress de façon générale. Marine partage des outils qui servent au quotidien et facile à mettre en place. J'en reviens toujours détendu. Merci pour ces moments de partage.
Marine RELLUI est une sophrologue très à l’écoute et très professionnelle ; elle a su très rapidement cibler mes besoins et m’offrir des séances de grande qualité me permettant de développer les capacités recherchées. Je lui suis très reconnaissante pour ses apports me permettant de poursuivre mes objectifs avec détermination, confiance et sérénité. Je recommande Marine à toutes celles et tous ceux qui souhaitent découvrir ou utiliser la sophrologie comme une aide précieuse pour se connaître et développer des compétences en termes personnels professionnels
J'accompagne aussi bien en présentiel qu'en visio, selon tes besoins et ton rythme.
Chaque accompagnement est unique, mais tous ont le même objectif : t'aider à retrouver plus de calme, d'équilibre et d'énergie au quotidien.
Une méthode douce et concrète pour t’aider à mieux vivre ton quotidien.
Que ce soit pour apaiser le mental, retrouver un meilleur sommeil, te préparer à un événement, renforcer ta confiance ou simplement te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête…
Je t’accompagne pas à pas avec des outils simples et adaptés à toi.
Pour réaligner ton énergie, libérer les blocages et retrouver une belle harmonie intérieure.
Chaque soin est unique : j’y mêle intuition, pendule, oracles et techniques énergétiques pour t’aider à rééquilibrer ton corps et ton esprit.
Une expérience sensorielle unique : la sophrologie dans l’eau.
Laisse toi porter, relâche, respire, et vis un moment de détente profonde pour reconnecter ton corps et ton esprit.
Un accompagnement doux et bienveillant pour les futures ou jeunes mamans.
Apprends à accueillir les changements du corps, gérer les émotions et vivre cette période avec plus de sérénité et de confiance.
Des interventions sur mesure pour améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail.
Gestion du stress, cohésion d’équipe, concentration… la sophrologie devient un vrai outil au service de l’humain.